Mit Nordic Walking aktiv durch den Winter

Raus aus dem Alltag und rein in unser Aktivprogramm durch den Winter!

Beim ASVÖ Nordic Walking Programm gemeinsam mit dem LAC Salzburg kommen alle so richtig in Schwung. Gemeinsam erleben wir unsere wunderbare Natur mit moderatem Nordic Walking.

Dadurch unterstützen Sie Ihr Immunsystem und stärken Ihre Gesundheit. In Kombination mit sanften Kräftigungs- Dehnungs- und Koordinationsübungen halten Sie Körper und Seele in Balance.

Wir starten im Preuschenpark und walken durch abwechslungsreiche Routen in Aigen/Parsch. Weitere interessante Wege am Fuße des Gaisbergs laden zum Genießen ein!

Unter all den Walking-Disziplinen wirkt Nordic Walking besonders gesundheitsfördernd, da durch den Einsatz von Stöcken der Oberkörper optimal ins Training integriert wird. Zusätzlich aktiviert die geforderte Kreuz-Koordination des Oberkörpers und der Beine unsere Gehirnzellen. Beim Nordic Walking wird demnach bei jedem Schritt übers Kreuz gegangen, Beine und Arme werden abwechselnd diagonal nach vorne geführt. Was für uns bei natürlichen Geh- und Laufbewegungen selbstverständlich ist, kann mit dem zusätzlichen Stockeinsatz oftmals zur Herausforderung werden.

Nordic Walking erfreut sich aufgrund seiner gelenkschonenden Ganzkörpertrainingsmethode zunehmender Beliebtheit und ist das perfekte Trainings für jedes Alter!

Auch Sie möchten dabei sein?

Hier gibt's alle Infos:

Starttermin: Dienstag, 29. November 2022

Zeitpunkt:  9.00 – 10.30

10 Termine:  29.11 | 6.12 | 13.12 | 20.12 | 27.12. |3.1. | 10.1. | 17.1. | 24.1. | 31.1.

Treffpunkt:  Preuschenpark beim Spielplatz, Apothekerhofstraße 11, 5020 Salzburg

Kosten:          € 50,00 für 10 Einheiten

Überweisung: LAC Salzburg, Fürstallergasse36, 5020 Salzburg

        IBAN: AT23 3500 0000 9304 4626

Stöcke:  Wir bieten Stöcke kostenfrei zum Verleih

Trainerin:         Mag.a Birgit Riener, Sportwissenschafterin

Anmeldung:  birgit.riener[at]asvoe.at | Tel: 0662 45 92 60

 

 

game-porn.orgextrem-fisting.orgshithd.compornjav.org
shithd.com
bdsm-slave.org
pornjav.org
bdsmplatform.com