Richtig Fit in Salzburg
Richtig Fit mit kleinen neuen Spielen 21. Jänner 2012
Kleine Spiele können nicht nur zum Aufwärmen für jegliche Turnstunde und Trainingseinheit eingesetzt werden, sondern auch zum freudvollen Ausklang einer Stunde beitragen. Im Mittelpunkt der kleinen Spiele steht natürlich die Freude am Miteinander. Außerdem werden beim Spielen auch konditionelle und kooperative Fähigkeiten, sowie Schnelligkeit und grundlegende Bewegungsfertigkeiten geschult. Diese Fortbildung bietet ein Kennenlernen breit gefächerter Praxisideen für eigentlich jede Art der Turn- und Sportstunde sowie für Jung und Alt.
Ausschreibung und Anmeldung (DOC
Größe: 5.12 MB)
Richtig Fit mit Eltern-Kind-Turnen 22. Jänner 2012
Dieser Workshop bringt Praxisideen für die Turnstunde mit Eltern und Kindern im Alter von 1,5 bis 4 Jahren. Es werden Modellstunden gezeigt, die in kindgerechte Themen verpackt sind. Aber auch Lieder, Fingerspiele, Bewegungsspiele, Bewegungslandschaften und -geschichten, die in den Turnstunden auch gemeinsam mit den Eltern umgesetzt werden können, werden vorgestellt. Schwerpunkt liegt auf der Schulung aller motorischen Grundfertigkeiten, die die Kinder in diesem Alter ausbilden.
Größe: 4.79 MB)Richtig Fit mit Pilates 9.-11. März und 11.-13. Mai 2012
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus Yoga, Akrobatik und Ballett enthält. Die Methode besteht aus über 500 verschiedenen Übungen, bei denen die Muskulatur gleichzeitig gedehnt und gekräftigt wird. Die Kernmuskulatur wird gestärkt, die Flexibilität wird verbessert, Bewegungen werden harmonisiert und ein starkes Körperbewusstsein wird entwickelt. Pilates ist ein ganzheitliches Training, verbindet Körper, Geist und Seele und hilft, Energieblockaden zu lösen.
Ausschreibung und Anmeldung (PDF
Größe: 187.9 KB)
Richtig Fit mit Slackline 21. April 2012
In diese Workshop gibt es wichtige Tipps in Sachen Materialkunde und Sicherheit dieser neuen Trendsportart. Weiters lernen Sie die ersten Schritte für Anfänger. Neben Spiele und Tricks für Kinder und Erwachsene lernen Sie die richtigen Hilfestellungen auf der Slackling kennen. Sie können die verschiedensten Arten von Lines lernen und ausprobieren. Der Workshop ist ideal, um die Slackline später im Vereinstraining zu integriereren.
Ausschreibung und Anmeldung(PDFGröße: 284.9 KB)
Richtig Fit für Kleinkinder, Teil II, 28. April 2012
Aufbauend auf den ersten Teil von "Richtig Fit für Kleinkinder, Teil I" werden in dieser Fortbildung die bereits behandelten Themenschwerpunkte durch zusätzliche Stundenbilder ergänzt und Themen wie Leistungsvoraussetzungen schaffen (Rolle vorwärts, Rolle rückwärts usw.), Geräteaufbauten und -absicherung, Organisation von Umbauten, Geschicklichkeitsparcours, Wahrnehmungsförderung, Motivation von Kindern, Kinderrückenschule und Übungen mit Bällen ergänzt.
Ausschreibung und Anmeldung(PDFGröße: 139.35 KB)
Richtig Fit mit dem MTB für Ladies 28. April 2012
Egal aus welcher Sportart man kommt, das Bike stellt immer eine spannende Alternative im Trainingsalltag dar und schult Ausdauer, Kraft und Koordination gleichermaßen. Dieser Ein-Tages-Workshop kann zum einen dazu genutzt werden, das Eigenkönnen zu verbessern, gleichzeitig werden Basiselemente aus dem Bike-Lehrweg vermittelt, um selbständig Trainingseinheiten (speziell im Kinder- und Anfängerbereich) mit dem Bike durchführen zu können. Das Techniktraining ist speziell auf dei Bedürfnisse von Frauen abgestimmt.
Ausschreibung und Anmeldung(PDFGröße: 192.05 KB)
Richtig Fit mit Aerobic 12.-14. Oktober und 9.-11. November 2012 (Praxistag 1. Dezember 2012)
Von den Grundeigenschaften über Basis-Schritte bis hin zum Training mit usik wird in dieser Übungsleiterausbildung besonders den Aufbaumethoden von Schrittfolgen sowie der motivierenden Vermittlung dieser an TeilnehmerInnen die Aufmerksamkeit gewidmet. Lernen Die Aerobic als schwungvolles Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining kennen. Diverse Übungen fördern die Konzentration, das Gleichgewicht sowie die Orientierungs- und Rhythmusfähigkeit. Mit Aerobic finden Sie immer wieder neue, kreative Ideen für Ihre Bewegungseinheiten zu Musik.
Ausschreibung und Anmeldung(PDFGröße: 225.27 KB)